Хранителните добавки за фитнес са най-лесният и практичен начин да получите нужните хранителни вещества или съединения, които да подобрят физическата ви форма. Но можете ли да се доверите само на ярките и привлекателни реклами, обещаващи ви зашеметяващи резултати?
От качеството на хранителните добавки за фитнес зависи не само дали те изобщо ще имат ефект при вас, но и дали няма да поставят в риск здравето ви. Ето защо е важно да купувате само добавки от утвърдени производители с гаранция за качество. Само така можете да бъдете сигурни, че ще получите точно това, което ви обещават в рекламата на продукта.
И така, да разберем повече за това как да разпознаем най-добрите хранителни добавки за фитнес?
Тъй като на пазара има много различни хранителни добавки за фитнес, изключително важно е да отсеете качествените от тях.
Задължително обърнете внимание на:
- Съставките: Активните съставки трябва да бъдат в правилното съотношение, за да имат нужния ефект. Желателно е добавката да не съдържа пълнители, които носят излишни калории и дори риск за здравето. Избягвайте изкуствените консерванти, оцветителите, а по възможност и небезизвестния аспартам.
- Опаковката: Проверете баркода. Повечето смартфони поддържат приложения, които могат да четат баркодове и QR кодове. Разгледайте и самата опаковка за правописни грешки, странни шрифтове, грешни лога и дори грешна хранителна информация.
- Уплътнението: Ако то липсва или изглежда с лошо качество, това не е добър знак. Опаковката трябва да ви гарантира, че продуктът не е употребяван и отговаря на хигиенните изисквания.
- Разтворете в лъжица вода: Добавете добавката към лъжица вода на стайна температура и разбъркайте за няколко секунди. Оригиналният продукт ще се разтвори лесно, докато фалшивият – ще остане на бучки прах като остатък.
- Цената: Твърде ниската цена всъщност не е добър знак. Ако един продукт се продава на сходна цена в повечето онлайн магазини и случайно попаднете на реклама, предлагаща го на двойно по-ниска, не бързайте да се радвате.
- Репутация на марката: Прочетете отзиви за въпросния производител и винаги се доверявайте на утвърдените имена на пазара. Има причина те да са популярни, а времето е най-добрата проверка. Това не означава, че трябва да сме скептични към всеки нов продукт, разбира се. По-скоро трябва да бъдем предпазливи!
- Тестване от трета страна: Изберете марка, която се тества от трета страна, за да бъде проверено качеството на продуктите. На етикета обикновено е отбелязано, ако отговаря на стандартите.
Ако искате да сте сигурни, че добавката ще подобри производителността ви, потърсете информация, която подкрепя твърденията на производителите. Има ли изследвания, които да показват такива резултати?
Също така проверете с какъв произход са използваните съставки в хранителната добавка за фитнес. Дайте приоритет на натуралните съставки, които са лесно усвоими от организма.
Ако предпочитате да тренирате вечер, избягвайте хранителни добавки за фитнес с кофеин. В противен случай рискувате да будувате нощем.
Не забравяйте, че колкото по-добро е качеството на хранителните добавки за фитнес, толкова по-ефективни са те. Колкото повече от основните съставки съдържат, толкова по-ефективно действат.
Потърсете онлайн магазини за хранителни добавки за фитнес, които предлагат надеждна информация, включват лесен достъп до опцията за контакт и ви вдъхват доверие. А благодарение на социалните мрежи, винаги можете да прегледате страниците им във Фейсбук, където да прочетете отзиви и мнения от клиенти.
